Cross pinar de los franceses.

Este sábado 29 de agosto, a las 19.00 horas en el mencionado pinar de Chiclana, Cross de 8000 metros. Inscríbete enviando tus datos a deporte@chiclana.es.
Prepara tu temporada con pruebas interesantes. Saludos.

Consagración de nuestro sitio web.

En tan solo tres meses y medio hemos conseguido más de 1000 visitas a nuestro blog, esto no lo podíamos imaginar ni en nuestros mejores pensamientos. Muestra inequívoca de que somos una institución que goza del cariño e interés de muchas personas. Una vez que nuestro blog se ha confirmado como éxito total, dispongámonos ahora a consolidar nuestra institución. Entre todos y siguiendo en esta línea lo conseguiremos pronto, muy pronto. Enhorabuena a todos.

Club Atletismo Puerto Real. Desde siempre, para siempre. Movilízate por tu club!!!.

Injusticia con Natalia Rodriguez

Muchos pudimos disfrutar de la final de 1500 metros femenina de los campeonatos del mundo de atletismo de Berlin, expectantes de la actuación de Natalia Rodriguez, puesto que había desarrollado una prueba de semifinales brillante y la victoria podía alcanzarse y es más, se ha alcanzado, porque tanto yo como miles de personas, la consideramos la campeona del mundo de 1500.
En el adelantamiento a la atleta africana existe espacio de sobra (prácticamete el 60% de una calle). Cierto es, que existe contacto entre ambas, pero no se aprecia ni mucho menos gesto alguno antideportivo. Los codazos y encontronazos en este tipo de pruebas es algo absolutamente normal, siempre están presentes. En esta línea, muchas deberían estar descalificadas. La atleta africana cae por un fallo de coordinación de zancada propio y no provocado ni inducido, podemos observar como extiende unos de sus brazos en el momento del contacto con Natalia (eso es un gesto de descoordinación propio). Es más, Natalia llega incluso a salir de la pista pisando el cesped, mostrando un claro gesto de que pretendía dejar espacio para que la africana se incorporase. La decisión de los jueces, ha sido muy polémica y pienso que injusta. La actitud del público abucheando a Natalia, totalmente precipitada y estereotipada.

PARA MILES DE PERSONAS: NATALIA RODRIGUEZ, ESPAÑOLA DE 30 AÑOS, ES LA CAMPEONA DEL MUNDO DE 1500 METROS. ¡¡¡¡FELICIDADES!!!!

Impotencia en el "milqui".

Por primera vez en la historia de los mundiales de atletismo, España no mete a nadie en la final del 1500. Periodo ahora para la reflexión...
Sea como sea, felicitar a Higuero, Casado y por encima de todo a Reyes, a nuestro gran Reyes Estevez, que a pesar de ejecutar una carrera correcta tácticamente, no pudo ser esta vez... 33 añazos y una buena prueba en semifinales.

Si el Domingo fué Bolt, ayer lunes, la gran guerrera del tartán, Marta Domínguez conquistó una medalla de oro en la prueba de 3000 m obstáculos para España, volando sobre la pista de Berlín y batiendo además el record de España por tercera vez, dejandolo en unos increibles 9'07"32. MARTA no tiene nada que envidiar al Bolt, los dos son campeones del mundo.

Así se empieza una alimentación equilibrada.

En el número 123 de Sport Life de Julio hay un pequeño artículo que se titula "Así se empieza una alimentación equilibrada" que creo es interesante y que os muestro a continuación:
"Aunque hay muchas proporciones diferentes, ... , lo más comúnmente admitido es la realción clásica entre los nutrientes:
55% de hidratos de carbono, preferentemente de un índice glucémico bajo para que la glucosa vaya entrando gradualmente al torrente sanguineo y no de golpe.
30%-25% de grasas, sobre todo insaturadas, con omega-3 y omega-6 indispensables para el organismo y de efecto beneficoso a nivel cardiovascular.
20%-15% de proteinas, en forma de pescado principalmente, carnes, hyevos y lácteos, por su importante labor de construcción corporal y por gobernar su funcionamiento."

Bebidas Azucaradas. Cuidado con ellas.

Las altas concentraciones de glucosa en sangre que genera la continua ingestión de azúcar son muy tóxicas para muchos de nuestros tejidos, incluyendo las células beta del páncreas y causan graves complicaciones degenerativas en los ojos, los nervios, los riñones, el corazón, las arterias, venas, vasos sanguíneos y otros. Una de las mayores fuentes de azúcar a la que a veces no prestamos atención son las bebidas azucaradas. Una lata de 33 ml de refresco de cola contiene sobre 39 g de azúcar (que vienen a suponer casi cuatro cucharadas soperas). Una sola lata, consumida a diario, supone unos 1200 g de azúcar al mes, unos 14 kilos al año, (56.000 calorías vacías) que pueden generar más de 6 kilos de grasa y eso BEBIENDO UNA SOLA LATA DIARIA.

Fuente: artículo tomado de sport life.