lunes, 30 de mayo de 2011

Dayron Robles vence en Hengelo.

Con esta victoria de Robles en Hengelo (Holanda), en los 110 metros vallas, parando el crono en 13.07 iguala la mejor marca mundial de la temporada, en manos de Liu Xiang (China).
Felicidades para el plusmarquista y campeón olímpico.

Saludos.

sábado, 28 de mayo de 2011

I Carrera X Montaña: Sierra de Ubrique y Benaocaz.

A las 10.00 am daba salida desde la plaza de El Jardín en Ubrique, una de las pruebas más duras que he disputado en toda mi vida.
17.000 durísimos metros (aproximadamente) por montaña en subida y bajada, que provocaban un desgaste físico en el corredor/a ciertamente sorprendente.
La prueba ha estado ESPECTACULAR desde cualquier punto de vista positivo que pueda imaginarse, pero reitero que el desgaste experimentado ha sido sobrecogedor, no obstante muchos de nosotros/as ya estamos esperando la II edición. La satisfacción al finalizar la carrera fue en mi caso similar a la finalización un maratón, es decir, entusiasmo desbordante.
Para ubicar al lector/a más aún, imaginémosnos infinitos montones de piedras de todos los tamaños colocadas al azar (fijas y móviles) y de lo que se trata es de subir, subir y seguir subiendo montañas interminables y después bajar, bajar y seguir bajando... pero todo ello en el marco natural más bello que jamás os pudiéseis imaginar. A grandes rasgos así os la describo.
Durante el trayecto de la prueba se pasa por Banaocaz en dirección a Ubrique, donde finalizó la prueba.
Acto seguido, algunos aspectos del perfil de la prueba:
* Distancia: sobre 17.000 metros.
* Altitud: Máxima 1100 metros. Mínima 340 metros.
* Desnivel acumulado: 2600 metros.
* Grado de dificultad: Alto y técnico.
* Tiempo Máximo: 4 horas y media.
* Recorrido balizado en su totalidad.
FELICIDADES A LA ORGANIZACIÓN POR UN EVENTO MAGNÍFICO.
Saludos.

viernes, 27 de mayo de 2011

II Pruebas Combinadas de Atletismo. Final de temporada.

Una vez finalizada esta segunda cita de combinadas, resaltar su gran éxito en la vertiente organizativa, quizás el calor hizo que el aspecto participativo se haya visto relativamente reducido con respecto a las primeras combinadas celebradas hace algunas semanas.
Personalmente me quedo con la ilusión que desprendían todos los chicos y chicas que acudían al evento. Estaban eufóricos por recibir su medalla o por pasar a la siguiente prueba una vez finalizada la anterior. Esto es lo que realmente hace que merezca la pena tantísimo esfuerzo.
Desde que el Club de Atletismo Puerto Real queremos agradecer la labor de voluntariado de todas las personas que nos echaron un cable esta tarde en la organización y control de las pruebas. Igualmente dar las gracias al área de deportes del ayuntamiento de Puerto Real, por su gran colaboración con todos nosotros.
Nos despedimos ya de nuestros niños/as hasta octubre, pues será este mes cuando de comienzo una nueva temporada de escuelas de atletismo. Os esperamos a todos/as los que os animéis a seguir disfrutando de este magnífico deporte.
Muchas gracias y feliz verano.
Club de Atletismo Puerto Real.
Desde siempre, para siempre.
Saludos.

jueves, 26 de mayo de 2011

Busca el alivio de tus lesiones con pelotas de tenis.

La clave está en que la pelota ruede de 30 a 60 segundos aproximadamente por la zona que queremos aliviar, poniendo mayor énfasis en aquellos segmentos corporales que notemos contracturados.
Vamos a exponer tres zonas claves donde suelen aparecer molestias, aunque evidentemente hay más:
1º. Cuádriceps: empezamos tumbándonos boca abajo en el suelo y la pelota de tenis tendrá que rodar desde la cadera hasta la rodilla.
2º. Arco o puente del pie: el objetivo aquí es mover la pelota de tenis por todo el arco del pie. Con ello luchamos contra la fascitis.
3º. Glúteos: identificaremos las zonas más compactas o duras buscando diferentes ángulos de rodada de la pelota.
Saludos.

lunes, 23 de mayo de 2011

Maratón de Hamburgo.

La española Elena Espeso (Madrid), hizo un tiempo de 2:36.46 en estos 42,195 metros alemanes, terminando en cuarta posición.
El podium femenino quedaría de la siguiente manera:
1ª. Fatuma Sado 2:28.30 (Etiopía)
2ª Halima Hassen 2:32.42 (Etiopía)
3ª Joyce Kandie 2:33.05 (Kenia)

Saludos.

viernes, 20 de mayo de 2011

II Pruebas Combinadas de Atletismo.

Desde el Club de Atletismo Puerto Real os recordamos a todos/as los interesados que las II Pruebas Combinadas de Atletismo se celebrarán el próximo viernes 27 de mayo.
Una vez finalizadas, se procederá a la entrega de medallas a todos los campeones/as, así como un diploma conmemorativo a todos/as los socios/as de nuestras escuelas deportivas de atletismo, haciendo constar la participación y el aprovechamiento atlético durante la temporada 2010/2011.
RECUERDA: SI NO PARTICIPÁSTE EN LAS PRIMERAS COMBINADAS, TODAVÍA PUEDES HACERLO EN LAS II COMBINADAS.
VIERNES 27 DE MAYO
INSCRIPCIONES: DESDE LAS 16:00 HORAS
INICIO DE LAS PRUEBAS: SOBRE LAS 16:30 HORAS
COMPLEJO DEPORTIVO "LAS CANTERAS" (JUNTO A RECINTO FERIAL).
CUÍDATE Y HAZ DEPORTE...HAZ ATLETISMO!!!
Saludos.

lunes, 16 de mayo de 2011

Los 10.000 metros de Manchester.

El vencedor en la edición de este año ha sido Gbrselassie. Este "DIOS" etíope del atletismo paró el crono en 28:10 Según manifestó le hubiese gustado correr más rápido, pero el viento se lo puso difícil. El africano de 38 años persigue la gloria olímpica. Los 42,195 metros de Londres 2012 serán todo un espectáculo, sin lugar a dudas. Ya estamos deseando que llegue el momento...
Saludos.

domingo, 15 de mayo de 2011

Reunión de Shangai.

Liu Xiang alcanzó la victoria en dicha reunión en los 110 metros vallas con un registro de 13.07 Además finiquitó la racha de victorias de David Oliver (Estados Unidos) que había cosechado nada más y nada menos que 18 triunfos consecutivos. Al parecer, el campeón olímpico en Atenas 2004 (Xiang) pone de manifiesto su absoluta recuperación respecto a las lesiones que venía arrastrando.
Saludos.

II Carrera Popular "Ciudad de Arcos".

En la mañana de hoy se disputaba una de las pruebas de 10.000 metros gaditanas de mayor dureza y belleza de cuantas se puedan disfrutar, la II Carrera Popular "Ciudad de Arcos".
Tres atletas del Club de Atletismo Puerto Real tomaban la salida en la prueba reina, cosechando importantes marcas y triunfos:
Pablo Vaca 45:03 -- 2º junior // 54 general.
Jesús Zaldívar 42:05 -- 14º senior B // 25 general.
Esther García 48:40 -- 2ª senior // 112 general.
Resaltar otra vez la grandiosa dureza de la prueba, que no por ello dejo de congregar a cientos de corredores/as de todas las categorías. Gran bolsa del corredor/a al llegar a meta.
Saludos.

sábado, 14 de mayo de 2011

V Carrera Popular "Memorial Pepe Martínez Alonso". Puerto Real.

La fecha definitiva para esta nueva edición de nuestra emblemática prueba será el sábado 2 de julio a partir de las 19:30 horas. Pinchando aquí el díptico de la Carrera.
Saludos.


lunes, 9 de mayo de 2011

Cumplimos 2 años...

En el día de hoy 9 de mayo de 2011, el blog del Club de Atletismo Puerto Real cumple 2 años. En este tiempo hemos recibido muchas muestras de apoyo, más de 12.350 visitas, se han escrito cerca de 500 artículos, muchos lectores/as se han manifestado mediante sus comentarios...
Por todo ello, muchísimas gracias, vuestro interés es nuestra gasolina para seguir trabajando por el atletismo.
Club de Atletismo Puerto Real.
Desde siempre, para siempre.

Carrera de la mujer de Madrid.

La friolera de 20.000 corredoras tomaban la salida en el parque del Retiro para recorrer los 6.500 metros de prueba por Madrid y finalizar de nuevo en el mismo parque.
La vencedora fue Ana Burgos que paró el crono en 22:37
Penélope Baños ganadora de la prueba el año pasado, llegaba segunda con un registro de 23:51
Amaya Sanfabio finalizaba en tercer lugar con un tiempo de 24:40
Felicidades a todas, desde la primera hasta la última.
Saludos.

II Carrera Popular Los Toruños - La Algaida.

Segunda edición de una bellísima prueba a caballo entre los Toruños en el Puerto de Santa María y la Algaida en Puerto Real.
Bastante menos calor que el año pasado, pues la temperatura en la I edición fue tremenda y este año ese aspecto se ha notado mucho. Gran volumen de participación de atletas que han llenado de colorido los senderos de un espacio natural único en la bahía.
Felicidades a la organización.
Saludos.

sábado, 7 de mayo de 2011

Nos ha dejado uno de los grandes...

El mundo del deporte llora la muerte de Severiano Ballesteros, el golfista español más importante de la historia. A la edad de 54 años no ha podido ganar la batalla al cáncer contra el que luchaba desde hacía más de dos años. Sin lugar a dudas, uno de los deportistas españoles más importantes de nuestro país y del mundo.
Hasta siempre Seve. Descanse en paz.

I Pruebas Combinadas. Temporada 2010-2011.

En la tarde de ayer viernes 6 de mayo, tenían lugar las I Pruebas Combinadas de atletismo -temporada 2010/2011- en el Complejo Deportivo de las Canteras, enmarcadas dentro de los Juegos Deportivos Municipales, organizadas por el Club de Atletismo Puerto Real, con la colaboración del área de deportes del ayuntamiento de Puerto Real.
Salto de longitud, velocidad, resistencia, salto de altura y lanzamiento de peso, fueron las cinco disciplinas que pudieron practicar y disfrutar los 50-60 niños/as aproximadamente que decidieron pasar una tarde puramente atlética. Además de los chicos/as de nuestras escuelas deportivas de atletismo, un número importante de niños/as llegados de diferentes centros escolares de nuestra localidad.
Desde el Club de Atletismo Puerto Real queremos agradecer de todo corazón la grandísima colaboración de todos/as los voluntarios que en la tarde de ayer prestaron su ayuda y tiempo al evento en cuestión.
En definitiva, suministramos a los chicos/as risas y grandes momentos para contribuir a su felicidad y a instaurar en su día a día el deporte como modo de vida. Este sin duda, es uno de nuestros grandes retos.
Os recordamos que las II pruebas combinas (últimas de la temporada), se llevarán a cabo el viernes 27 de mayo en el Complejo Deportivo de las Canteras, donde una vez finalizadas se procederá a la entrega de medallas a los campeones/as.
Saludos.

miércoles, 4 de mayo de 2011

Ironman Lanzarote. Canarias.

Descubre en el apasionante mundo del ironman entrando en el sitio web de uno de los más bellos del mundo, y además celebrado en suelo español:




Saludos.

lunes, 2 de mayo de 2011

20 km marcha en Sesto San Giovanni (Italia).

En una prueba que puntuaba para el Circuito Mundial de la IAAF Beatriz Pascual ha finalizado en segunda posición con 1:30.16
La victoria ha sido para la campeona olímpica y mundial Kaniskina (Rusia) con 1:29.32
En categoría masculina el campeón olímpico Borchin, (Rusia) con 1:19.43 se hacía con la victoria.

Saludos.

domingo, 1 de mayo de 2011

Medio Maratón: Campeones de España.

Rafael Iglesias (Adidas) 1:02.40 y Vanessa Veiga (CA Toledo) 1:13.04 son los nuevos campeones de España de los 21,097 metros. El evento se ha desarrollado en Gijón.

Saludos.

Manolo Martínez deja el atletismo.

Nuestro gran lanzador de peso, el leonés Manolo Martínez, participante nada más y nada menos que en cuatro olimpiadas, ha decido dejar el atletismo y lo comunicará esta semana que entra. El capitán de la selección española dará la rueda de prensa en León según ha comunicado la Real Federación Española de Atletismo.
Entre sus magníficos logros está la cuarta posición que conquistó en Atenas 2004, siendo este su mejor resultado olímpico.
¡¡Deseamos a Manolo muchísma suerte!!

Saludos.

Circuito de pruebas deportivas en La Carlota (Córdoba). 2011.

* Sábado 21 de mayo: Carrera Popular. Aldea Quintana.
* Domingo 12 de junio: Duatlón adultos // Triatlón base. La Carlota.
* Domingo 17 de julio: Marcha BTT. Los Algarbes.
* Sábado 30 de julio: Carrera Nocturna. La Carlota.
* Domingo 9 de octubre: Media Maratón, Vuelta a la Carlota "Joaquín Sánchez". La Carlota.
* Domingo 16 de octubre: Marcha BTT. El Arrecife.
* Domingo 20 de noviembre: Carrera Nocturna. La Carlota.

Más información: Teléfono: 957 30 17 07
Email: pmd@ayto-lacarlota.es

Córdoba en general es una provincia que se vuelca con el deporte, esto que os pongo arriba es solo una pequeña muestra.

Saludos.