Las altas concentraciones de glucosa en sangre que genera la continua ingestión de azúcar son muy tóxicas para muchos de nuestros tejidos, incluyendo las células beta del páncreas y causan graves complicaciones degenerativas en los ojos, los nervios, los riñones, el corazón, las arterias, venas, vasos sanguíneos y otros. Una de las mayores fuentes de azúcar a la que a veces no prestamos atención son las bebidas azucaradas. Una lata de 33 ml de refresco de cola contiene sobre 39 g de azúcar (que vienen a suponer casi cuatro cucharadas soperas). Una sola lata, consumida a diario, supone unos 1200 g de azúcar al mes, unos 14 kilos al año, (56.000 calorías vacías) que pueden generar más de 6 kilos de grasa y eso BEBIENDO UNA SOLA LATA DIARIA.
Fuente: artículo tomado de sport life.
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